CONCEPTOS BÁSICOS PARA EMPEZAR

    UKE Y TORI

        Son las dos personas que practican juntas. Uke es el que ataca y recibe la técnica de Aikido. Tori es quien se defiende empleando la técnica de Aikido, también se le llama NAGE    

 

    IRIMI Y TENKAN

        Uno de los puntos clave en Aikido es el estudio del movimiento del cuerpo. En ese sentido distinguimos dos formas básicas, son IRIMI y TENKAN. IRIMI tiene que ver con la intención de moverse hacia delante, como un triángulo que apunta hacia delante. TENKAN es girar sobre tu propio eje, movimiento circular, para absorber el ataque que entra

    

    KAMAE Y HANMI

        La postura corporal es otro de los pilares durante la práctica. Cuando hablamos de KAMAE nos referimos a la postura o guardia de forma general. HANMI es la postura típica de Aikido, con un pie adelantado. Los dos pies forman un ángulo de 60º

 

    OMOTE Y URA

        Son dos conceptos contrarios y complementarios. Cada uno de los movimientos de Aikido se podrá hacer en OMOTE o en URA. OMOTE es cuando la intención del movimiento es claramente hacia la parte frontal de UKE. URA es cuando el movimiento busca llegar a la espalda de UKE

 

    MUSHIN Y ZANSHIN

        Son dos estados mentales a desarrollar durante la práctica. MUSHIN hace referencia a la mente vacía, es la capacidad de estar en el aquí y en el ahora, sin más pensamientos. ZANSHIN es la mente atenta y despierta, al ir despejando la mente de pensamientos, ganamos en atención, la mente tiene más capacidad de reaccionar ante un ataque