KIHON WAZA. PRÁCTICA DE BASE
Estos son los conceptos que hay que aprender a dominar en la práctica de Base en nuestra Escuela
GOKYU (cinturón amarillo)
Ukemi waza. Técnica de caída: Mae ukemi (hacia delante), ushiro ukemi (hacia atrás), tsutemi (breakfall)
Ejercicio de push & pull ukemi.
Shikko. Desplazamiento de rodillas
Tai sabaki. Movimiento de cuerpo
Irimi waza. Técnica de irimi, movimiento triangular. Estático y mae y ushiro (hacia delante y atrás)
Happo undo. Ejercicio en las 8 direcciones, desplazamientos en irimi.
Tai no henko. Cambiar de dirección el cuerpo pivotando sobre el pie
Tai no tenkan. Paso pivotando el cuerpo
Shomen uchi irimi waza. Ataque con golpe recto sobre la cabeza, aplicando movimiento de irimi waza
Katate dori tai no henko. Ataque agarrando la mano, aplicando el movimiento de tai no henko
Kosa dori tai no tenkan. Agarrando la mano cruzada, aplicando tai no tenkan
YONKYU (cinturón naranja)
Todo lo correspondiente a GOKYU, y además:
Kata dori tenkan. Ataque al hombro pivotando para defender
Kata dori uke nagashi tenkan. Ataque al hombro desviando con el antebrazo y pivotando
Yokomen uchi uke nagashi tenkan. Ataque cruzado al lateral de la cabeza, aplicando uke nagashi tenkan
Mae geri irimi waza. Patada frontal desviando con el movimiento de irimi waza
Te sabaki: movimientos de mano, en forma de corte, para defender cada uno de los ataques básicos